The 4 Pillar Plan bog om søvn og mad

Guide til de fire sundhedssøjler
Om ro, mad, søvn og bevægelse
Med cases fra praksis

115,84 kr. 95,70 kr.

Enkelt program med små ændringer, der skaber balance i hverdagen.

Forfatter

Dr Rangan Chatterjee

- 1 +

Mængderabat

· Gratis fragt fra 300,00 kr., ellers 60,00 kr. 30 dages returret · support@helseplante.pro

Kategorier : Viridian Nutrition

SKU : HEL-VIR-1630

4 Pillar Plan beskrivelse

The 4 Pillar Plan af Dr Rangan Chatterjee er en sundhedsbog om ro, mad, søvn og bevægelse.

Bogen præsenterer en strategi i fire trin med konkrete forslag som elektronisk pause én gang om ugen, 12 timer uden mad i døgnet og morgensol. Den bygger på forskning og forfatterens erfaring som læge og indeholder fortællinger fra virkelige patienter.