The Stress Solution bog af Dr Rangan Chatterjee handler om stress i det moderne liv og veje til en roligere hverdag.
Forfatteren, der er praktiserende læge, arbejder med temaerne krop, sind, relationer og formål og deler konkrete redskaber som morgenrutine, berøringsdagbog og mere rolige digitale vaner. Bogen indeholder personlige beretninger og patientcases og kan læses som et oplæg til egen daglig rutine.
The Stress Solution indhold
Fire temaer
Gennemgår krop, sind, relationer og formål som ramme for hverdagen.
Konkrete redskaber
Indeholder blandt andet forslag til morgenrutine og digitale pauser.
Cases fra praksis
Suppleret med personlige fortællinger og eksempler fra patienter.
The Stress Solution detaljer
Tema: Stress og moderne livsstil
Type: Bog
Titel: The Stress Solution
Forfatter: Dr Rangan Chatterjee
Brand: Viridian Nutrition
4.5★★★★★★★★★★(2)
5 ★1
4 ★1
3 ★0
2 ★0
1 ★0
Kundeanmeldelser
2
★★★★★★★★★★4.0
e*****x
Verificeret
Nem at gå til, har taget et par små ting med derfra.
★★★★★★★★★★5.0
d*****f
Verificeret
Læst over et par aftener, der var virkelig nogle gode pointer til hverdagen.
