Viridian The Menopause Journal dagbog

5.0 (1)

90-dages dagbog
Til overgangsalderen
Forfatter: Aimee Benbow

136,36 kr. 104,63 kr.

Dagbogen hjælper med at skabe overblik over symptomer og forberede samtaler med sundhedsprofessionelle.

Forfatter

Aimee Benbow

- 1 +

Mængderabat

· Gratis fragt fra 300,00 kr., ellers 60,00 kr. 30 dages returret · support@helseplante.pro

Kategorier : Viridian Nutrition

SKU : HEL-VIR-1717

The Menopause Journal – om bogen

Viridian The Menopause Journal er en 90-dages dagbog til at følge symptomer og undersøge, hvordan kost og livsstil påvirker oplevelsen af overgangsalderen. Bogen indeholder et kapitel om symptomer og deres årsager samt kostråd og livsstilstips; dagbogssiderne giver plads til at registrere fysiske og følelsesmæssige symptomer og tage noter med til aftaler hos læger og ernæringseksperter. Den er skrevet af ernæringsekspert Aimee Benbow (BSc, MSc, ANutr), med forord af læge Siobhan Brennan og træningsråd og øvelser fra en fitnesscoach.

The Menopause Journal – egenskaber

90 dages registrering
Dagbogssiderne giver plads til at følge symptomer over en periode på 90 dage.
Kost og livsstil
Noter kan hjælpe med at undersøge sammenhængen mellem daglige valg og symptomer.
Forberedelse til aftaler
Registreringerne kan bruges som udgangspunkt for samtaler med læger og ernæringseksperter.
Råd og øvelser
Bogen rummer kostråd, livsstilstips samt træningsråd og øvelser.

The Menopause Journal – specifikationer

Forord: Læge Siobhan Brennan
Indhold: Kapitel om overgangsalderens symptomer og årsager, kostråd, livsstilstips og dagbogssider
Varighed: 90 dage
Forfatter: Aimee Benbow (BSc, MSc, ANutr)
Brand: Viridian Nutrition